世界卒中日:警惕“老年病”年轻化

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 (图为广慈医院神经内科的党员、团员在摩尔城进行"世界卒中日"的义诊和预防、健康宣传活动)

  昨天是第13个世界卒中日,今年的主题是“战胜卒中,再立人生”,旨在呼吁公众和患者重视卒中的二级预防。

   “脑卒中”(cerebral stroke)也就是俗称的中风、脑梗、“脑血管意外”(cerebralvascular accident,CVA),因具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率等特点,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。

      有数据显示,我国有脑卒中患者1300万,每年死亡150万,此病带给患者的年经济负担达400多亿元。

  在日前最新发布的《中国脑卒中防治报告(2018)》显示,40岁及以上人群的脑卒中标化患病率由2012年的1.89%上升至2016年的2.19%。由此推算,我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。这种病可不再是所谓的“老年病”,年轻化的趋势已经十分明显。

  其实,大多数脑卒中在发作之前都有一些预警信号提醒,这些信号在几分钟或者几秒钟可以缓解,往往被人们忽略或者抱有侥幸心理的感觉挺过去。

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  脑卒中预兆


  研究发现脑卒中常见预兆依次为:


  (1)头晕,特别是突然感到眩晕。


  (2)肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。


  (3)暂时性吐字不清或讲话不灵。


  (4)肢体无力或活动不灵。


  (5)与平时不同的头痛。


  (6)不明原因突然跌倒或晕倒。


  (7)短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。


  (8)全身明显乏力,肢体软弱无力。


  (9)恶心呕吐或血压波动。


  (10)整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。


  (11)一侧或某一侧肢体不自主地抽动。


  (12)双眼突感一时看不清眼前出现的事物。




  预防脑卒中的小知识:


  1、减重:尽量使体重指数(以体重的千克数处于身高的平方)应该保持在20~24。 


  2、限盐:每日的食盐摄入限制在6克以下。


  3、减少膳食的脂肪:总脂肪<140/90mmHg。


  4、戒烟限酒:完全不能吸烟,可少量饮酒,每天喝啤酒不超过300ml,高度酒不喝。


  5、控制高血压:在病人可耐受的情况下,最好将血压降至<140/90mmHg。


  6、监测血糖:有中风危险因素的人应该定期监测血糖。


  7、保持适当的体力活动,增强体质,保持乐观的心态和学会自我减压。

(广慈企划部/董杰 整理报道  图/刘慧)